Projeto Corpo em Movimento
O Projeto CORPO EM MOVIMENTO criado pela petiana e facilitadora Vanissi Araújo , é baseado nos movimentos das técnicas de cura física e mental do esportista e enfermeiro alemão Joseph Pilates. A atividade tem como base o PILATES SOLO exercitado no tapete, sem o uso de equipamentos.
A prática dessa modalidade vem de uma experiência detalhada da petiana, que adquiriu conhecimento através de sua dedicação nas aulas de Pilates Solo da UFSC. A contrologia que foca no fortalecimento dos músculos abdominais é feita através da técnica da contração e relaxação abdominal, o que gera um resultado de alívio de tensões musculares e consequentemente a diminuição de dores, chegando até mesmo a cessar algumas dores se a prática for contínua, pois o alonga e fortalece os músculos.
O Projeto é aberto à comunidade gratuitamente, acontece uma vez por semana na Lagoa da Conceição ao lado do Terminal da Lagoa. Tem parceria com o Projeto Lagoa em Movimento que é um coletivo de voluntários atuando em diversas áreas com atividades que promovem a melhoria da saúde mental e física dos participantes envolvidos.
A técnica dos exercícios é baseada nos conhecimentos vinculados a propriocepção (consciência corporal), a coordenação motora (expressão harmônica, fluidez), ao controle e consciência corporal, a busca do vigor orgânico (estados físicos-emocionais=tensão, relaxação), a boa respiração (autoconhecimento) e a contextualização do corpo (ser humano).
As atividades abrangem na grande maioria, mulheres de 25 a 75 anos, mas temos alguns homens também. Após o preenchimento de um formulário para inscrição foi possível notar que todos em geral, buscam pelo crescimento individual, a cura física, a força mental e a auto estima.